Wie ist der Ablauf einer Thai Yoga Massage (TYM)?

In einem kurzen Vorgespräch werden Bedürfnisse aber auch aktuelle Beschwerden miteinander besprochen. Je nach Bedarf kann die TYM im Sitzen oder auf dem Rücken liegend begonnen werden. Im Sitzen wird aufgrund der Akutsituation mit dem Schulter-, Nackenbereich angefangen während üblicherweise mit den Füssen und Beinen begonnen wird. Alle grösseren Gelenke des Körpers werden während einer Massagesitzung mobilisiert und verschiedenste Muskelgruppen gedehnt und Faszien gelöst.

Warum sollte man sich für Thai Yoga Massage entscheiden?

Weil sie eine sehr achtsam ausgeführte Form der Massage ist, die einen meditativen Charakter hat und so auf das Nervensystem beruhigend einwirkt. Ausserdem wird der Körper in einer einzigartigen Art und Weise durchbewegt und die Energiebahnen werden stimuliert was ein Erleben von Lockerheit und Entspannung zur Folge hat. Oftmals fühlen sich Menschen nach einer TYM auch zentrierter.

Wie unterscheidet sich Thai Yoga Massage von anderen Massageformen?

In der TYM sind die KlientInnen bekleidet und liegen auf einer Matte am Boden. Der Therapeut arbeitet mit Händen, Daumen, Unterarmen, Ellbogen, Knien und Füssen. Dabei wird mithilfe der Schwerkraft das eigene Körpergewicht eingesetzt, um die Muskulatur in die Tiefenenstpannung zu bringen. Der Körper des Klienten wird bewegt wobei Körperpartien wie Hüfte, Schulter, Füsse, Knie, Kopf, Ellbogen, Handgelenk rotiert, gedehnt und mobilisiert werden. Dabei wird die behandelte Person teils passiv in Positionen gebracht, die im Yoga aktiv ausgeführt werden.

Wann kann Osteopathie präventiv eingesetzt werden?

Zur Bewältigung bzw. Vorbeugung von Stress, Stärkung des Immunsystems, Förderung einer gesunden Körperhaltung, zur Prävention von Bewegungseinschränkungen oder Verletzungen bei z.B. sportlichen Aktivitäten, während und nach der Schwangerschaft, bei Kindern und Jugendlichen in Bezug auf Haltungsschäden, Wachstumsschmerzen oder Schlafproblemen, bei Konzentrationsmangel, um altersbedingte Verschleisserscheinungen vorzubeugen.

Wie oft sollte man osteopathische Behandlungen in Anspruch nehmen?

Je nachdem, ob der Besuch der Therapie bedingt ist durch eine akute Situation oder eher präventiv begleitend genutzt wird kann die Frequenz der Behandlungen variieren. In jedem Fall wird dies individuell mit den KlientInnen abgestimmt und besprochen.

Wie läuft eine osteopathische Behandlung ab?

Als erstes findet ein Anamnesegespräch statt, in dem Beschwerden, Einschränkungen aber auch vergangene Unfälle, Operationen, Lebensgewohnheiten und eventuell vorliegende medizinische Befunde erfragt werden. Anschliessend wird eine Diagnose aufgrund von Tests und manuellem Abtasten verschiedener Körperstrukturen wie Knochen, Muskeln, Faszien gestellt. Auf der Grundlage der gefundenen Resultate wird die Behandlung durchgeführt. Abschliessend wird manuell integriert und ein Nachsorgegespräch findet statt, in dem sowohl eine Auswertung der Behandlung, Ausblick auf kommende Sitzungen und evtl. Übungen für daheim besprochen werden.

Ist CST unangenehm oder sogar gefährlich?

CST ist eine der sanftesten Behandlungsformen, die nicht invasiv oder manipulativ sind und daher meistens als sehr angenehm empfunden werden. Es kann zu körperlichen (Wärme, Kribbeln) oder emotionalen Reaktionen (Freude, Trauer) kommen, die aber oft als angenehm oder befreiend erlebt werden und schnell vergehen. Kontraindikationen für eine CST Behandlung werden im Vorgespräch abgefragt und sind z.B. Aneurysmen, Hirnblutungen, Schädeloperationen, schwere psychische Erkrankungen oder akute Schädelverletzungen.

Wie viele Sitzungen sind in der Regel notwendig, um Verbesserungen zu sehen?

Das hängt vom Erleben und Einschätzen seitens der KlientInnen ab, ob die eigene Situation als akut eingestuft wird und in welchem Zeitraum signifikante Verbesserungen erwünscht werden. Jedes menschliche Wesen ist einzigartig und reagiert anders auf Behandlungen. Daher wird in jedem Fall die Sitzungsfrequenz individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmt.

Was kann ich während einer CST-Sitzung erwarten?

Eine sanfte, nicht invasive Behandlung, in der das Nervensystem zur Ruhe kommt und sich ein Gefühl der Entspannung einstellt. Wurde der biodynamische Ansatz gewählt, in der es um die Wahrnehmungsfähigkeit, das Auffinden und Verankern von Ressourcen geht, ist der Therapeut während der Behandlung immer wieder verbal im Kontakt mit den KlientInnen. Bei der biomechanischen Behandlungsform ist der verbale Austausch während der Therapie nicht zwingend notwendig.

FAQs Archiv - Clemens Heer

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